Traslado de oficinas!

Buenas tardes,

Os informo que gracias a la publicidad masiva de cenicienta hemos tenido una avalancha de cartoons con ganas de mejorar y hacer coaching, así que nos vimos obligados a trasladarnos a nuevas oficinas para responder a la demanda.

Os dejo la dirección:

http://factorp.es/blog-coaching-psicologia/

Gracias!!!

saludos

Blancanieves y el coaching

Suena el móvil, y veo una manzana… eing???

-“Hola Nadaia, soy Blancanieves”

-“la de los enanos?”

-“si.”

-“pensaba que me llamabas de Apple”

-“no, es que me encantan las manzanas, pero bueno, te llamo porque Peter Pan vino a la fiesta que organice para mis enanos y me comentó lo del coaching, me gustaría probar. Y lo quiero hacer contigo porque, ya sabes que me encanta la gente pequeñita!”

-“Te daré mi feedback a ese comentario luego, ahora no me apetece ser asertiva! Empezamos mañana?”

-“claro que si pequeña!”

-“uffff… se dice claro que si guapi, para no ser desagradable!”

Llegó por la mañana temprano, guapa como siempre, con su diadema y comiendo una manzana. Pensé, por eso es tan pálida, solo come manzanas. Sigo desconfiando que trabaja para Apple, es demasiada coincidencia la publicidad gratuita, creo…

Le pregunté, Blanca, trabajas para Apple? se puso roja, y me contestó, “que dices? Por qué dices eso? Por qué me haces esa pregunta? Qué tengo yo con Steve Jobs? Yo no tengo nada con él? Ni nos hemos visto nunca. También me gustan las fresas pero hoy he decidido comer manzana. Apple??? que dices yo no sé nada de eso, no tengo ni móvil...” percibí nerviosismo, y le dije: “tranquila Blanca, firmaremos el acuerdo marco con clausula de confidencialidad nada más empezar la sesión.” ufff como se puso la pava… Pa flipar...

Empezamos la sesión y Blancanieves me explicó su cuento, la bruja y su astucia porque sabia cuánto le gustaba las manzanas, el como hubiera sido más difícil lograr su objetivo si comiera todo tipo de fruta porque no sabría donde poner el veneno, su suerte en conocer a sus enanos y claro, la vida feliz con su príncipe. Después de ventilar Blancanieves define su reto: “quiero pensar y estar más por mi.”

Empezamos indagando:

-“en qué estás pensando cuando no estás pensando en ti?”

-“En los enanos, los quiero mucho, les estoy muy agradecida y me preocupo mucho por ellos, son siete y les tengo que ayudar en la casa para que se organicen y también hacerles las cosas de casa.”

-“te pre ocupas o te ocupas?”

- “Bueno, en realidad me ocupo de ellos para organizarles la vida por casa, son 7!”

- “Para qué lo haces?”

- “porque me necesitan! Son muy pequeños y no pueden con todo! Yo les facilito la vida ayudando, pero me quedo sin tiempo para mi y me gustaría pensar más en mi.”

- “imagina que dejan de necesitar tu ayuda en la casa y se apañan solos, como te sentirías”.

-”ufff… me sentiría un poco vacía y en deuda con ellos… les estoy muy agradecida y esta es mi forma de mostrarles mi gratitud...”

- “Como les podrías mostrar gratitud de otra forma?”

-” no lo se”

- “Especula Nieves!”

- “supongo que hablando con ellos, expresándoles todo mi aprecio y gratitud. Diciéndoles que gracias a ellos puedo comer manzanas sin miedo de morir y que estaré siempre disponible para ayudarlos porque los aprecio mucho. Explicándoles que me siento mejor durmiendo en casa con el príncipe en una cama con medidas normales porque las suyas son para enanos y duermo mal ahí. Creo que si les explico lo que siento me entenderán! La gente pequeña es muy comprensiva, no?”

Pensé...otra vez… no pierdas la racionalidad Nadaia, empatia, la quieres incondicionalmente, ella lo dice desde el cariño… la gente pequeña en cariñoso… me tomé un respiro, apague la radio mental y le pregunté: “te puedo dar mi feedback?” me contestó con un pronto: “si, claro pequeñita, dame tu feedback!”

Respiro hondo 4 veces y le digo: “ Nieves… tal como lo veo yo y esto es solamente mi perspectiva por si te sirve, los enanos no son gente pequeña, son personas normales con poca altura, tampoco son niños que necesitan que les cuiden, son adultos y eran suficientemente GRANDES y organizados para salvarte la vida, y hasta conocerte, su casa estaba perfectamente organizada. Yo confió que son autosuficientes y aparte, son 7, como has dicho, limpiar la casa entre 7 no lleva ni una hora supongo. Así que lo que yo percibo es que lo haces como forma de agradecimiento y creo que ahora has aprendido que existen otras formas de agradecer que te sirven más para que logres tu reto de estar más por ti. No creo que les debas nada, ni que ellos sean tu responsabilidad.” Me interrumpe, y dice: pero son pequeños, necesitan ayuda! Le digo: “Nieves! Estimada Nieves, te parece bien que trabajemos en otro momento esa creencia que tienes que la gente pequeña necesita ayuda y nos centremos en como vas a conseguir estar más por ti?” Me dice: si pequeñita, me parece genial!” sigo: “perfecto entonces, sigo con el feedback si te parece? Hay un concepto que creo que te puede servir para que te sientas mas tranquila a la hora de pensar en ti, es la distinción de responsabilidad 100%, organizar la vida de los enanos no es tu responsabilidad es suya, tu responsabilidad para que te sientas bien como dices es la de agradecerles por todo que hicieron y por estar presentes en tu vida, hasta ahí llega el 100% de tu responsabilidad. Por lo que me explicas estás viviendo con el 200% de la responsabilidad, crees que puedes devolverles el 100% que les toca y no cargarte con lo que no es responsabilidad tuya?” me dice: “creo que si, me sentía muy cargada con tanta responsabilidad, pero ahora veo que no quiero seguir así y me siento aliviada y serena porque no creo que sea mi responsabilidad todo. Ufff pequeña, muchas gracias, me siento mas aliviada.” Le pregunto, y que vas hacer ahora de diferente?” me contesta con firmeza: “ me voy a vivir con mi príncipe a tiempo completo porque es lo que quiero para mi. Me dedicaré más tiempo y creo que mis enanitos se alegraran mucho de verme feliz y liberada.”

Terminada la primera sesión, tenia la necesidad de hacer una llamada. Llamé a mi coach y le dije: “Me pasa algo con la declaración “gente pequeña”, necesito descubrir que me pasa a mi cada vez que la escucho! Tengo el impulso de defenderme y decirle : oye cara pálida, vete a tomar un poco de sol con tus manzanas a la playa que la gente pequeña no es invalida, solamente tiene menos altura y …. la necesitamos? NOOOO! Ufff” Mi coach con la serenidad que le caracteriza me contesta: “Nos vemos mañana para trabajar esa cantidad de creencias que acabas de declarar y que claramente crees que te están limitando, sino no me llamarías!” Ufff que asertividad el pavo! Impresionante.

Y así quedamos, hoy aprendí sobre mi con Blancanieves, aprendí que hay veces que tengo la necesidad de defenderme sin que realmente nadie me ataque y mucho más… Parece que tengo nuevo reto :)

Empece a seguir la Nieves en instagram! Sigo con la sospecha de que le pasa algo con Apple, es evidente…

Superman y el coaching

Esta semana me suena el móvil y veo Peter Pan, pienso, bueno, será una crisis infantil?

- ”Hola Nadaia, soy Superman!”
- “Él de los calzoncillos por fuera del traje?”
- “Bueno si… el que salva el mundo más bien. Estoy aquí con Peter que me ha animado con el tema del coaching y por eso te llamo. Estarías disponible un día de estos que no esté yo salvando el mundo?”
- “Claro que si guapi! Cuando crees que podrás? porque está el mundo que no veas...”
-”Ahora mismo, con las fiestas están todos comiendo y bebiendo, es el momento perfecto.”
- “Vale, nos vemos mañana entonces.”

Hemos quedado al día siguiente. Se presenta en el despacho con su traje típico y de pronto me dice: “Y esa cara? No te gustan los calzoncillos así?” le digo, “bueno...no  termina de convencerme tu buen gusto, pero es cosa mía, no le des importancia.”

Empezamos la sesión, Superman ha estado un buen rato ventilando, hablando de si mismo y de lo cansino que era el peso que carga para salvar el mundo todo el rato. Entonces definió como reto: “quiero dejar de usar mis habilidades superhumanas en beneficio de la humanidad y estar más por mi y por mi vida personal.”

“Como te sientes ahora mismo?”, le pregunté. Me dijo; “agotado” y empezó a llorar. Fue la primera vez en mi vida que he visto un super héroe llorando en calzoncillos. Empaticé con él, estaba sufriendo de verdad. Sin embargo no llegué a empatizar con el tema de los calzoncillos, me supera y para mi es ridículo, pero lo demás si. Quizás, pensé, me iría bien una sesión a mi para ver que me pasa a mi con la gente que lleva los calzoncillos por fuera, qué creencia limitante relacionada con eso tengo.

Le pregunté; “que quieres hacer Super?” Me contestó; “parar de salvar el mundo”, seguí, “para que lo haces?”, me contestó; “ya no sé porque lo hago” y le digo “ok. No pasa nada, yo tampoco te pregunté porqué, te pregunté para qué lo haces?”. Me miro fijamente y por un segundo pensé, acabo de incomodar al Superman, o me va a freir con sus poderes de visión calorífica o está reflexionando seriamente sobre la pregunta. Por suerte era solamente un cambio de observador, ufff.
Me contesta; “ lo hago para ser coherente con mi código moral de conducta ya que tengo que usar mis superpoderes de forma responsable, estoy obligado a hacerlo”. Me invade la curiosidad, y le pregunto, “ Obligado? Quién te está obligando?” otra vez me mira seriamente, y pienso, ahora si, me va a freír con los ojos. Y me contesta “nadie, soy yo mismo que me obligo a usar mi arsenal de superpoderes, podría no hacerlo creo, solo depende de mi entonces...” le regalo un largo silencio… y luego le pregunto, “que estás ganando con esa actitud?” Me contesta rápidamente, “Ego! Lo hago para sentirme importante e indispensable, me gusta sentir eso.”

Le digo “Te puedo dar mi feedback, super?” me dice “ claro que si, tu que piensas de todo esto que te conté?”
Lo solté...“ Lo que percibo yo cuando te escucho, es que estás comprometido con alimentar tu ego. Lo percibo en las expresiones que usas, “superpoderes”, en tus actitudes de “salvar el mundo”, en tu nombre “Superman” y hasta en tu forma de vestir, traje ajustadisimo a tu cuerpo trabajado y claro, los calzoncillos para dejar claro: soy diferente, yo las llevo por fuera! Aparte afirmas que estás salvando el mundo cada día, has visto las noticias? Te parece que el mundo está libre del mal? Parrr favarrr!
Bueno, se cree que las personas con mucho ego tienen un sentido exagerado de su propria importancia, se ubican por encima de los otros y se muestran vanidosas. Gracias al ego crees que percibes lo correcto, que estás en posesión de la verdad y que tu punto de vista es el correcto. Pues, como puedes ver, yo misma tengo otro punto de vista, diferente al tuyo, no será el correcto es solamente el mio, pero quizá te puede servir para reflexionar.
Aprovecho para hablarte de una distinción que creo que te puede ser útil, el egoless, que supone incorporar la idea de que nuestra percepción de la realidad no es la realidad. Supone centrarse más en el otro sin necesidad de intervenir, aceptando la idea de que tiene los recursos necesarios para encontrar su proprio camino. Que te parece esta distinción?”

Superman estaba apático, le regalé nuevamente un largo silencio… finalmente dice, “no me había visto nunca como me ves tu, pensé que todos me miraban como siendo el amo salvador del planeta. Quizá eso no sea la realidad y la salvación del mundo no depende solo de mi, no?” le contesto, “en mi opinión depende de todos, el mundo es de todos, responsabilidad de todos, y ya ves como está! Alguien no está haciendo su trabajo.” se ríe y dice, “cierto, esto no es mi trabajo!”

Por fin le pregunto, “con que te quieres comprometer? con estar más por tu vida personal sin cargar el peso de salvar el mundo? o seguir alimentando tu ego porque eso te hace sentir bien?” Me dice: “elijo comprometerme conmigo, mi vida personal es mi responsabilidad y solo depende de mi. Salvaré un par de gente porque eso también me gusta, pero en el caribe, porque ahora mismo me voy volando de vacaciones. Quiero dedicarme tiempo. Ahora creo que el mundo puede sobrevivir conmigo de vacaciones. Y sabes qué? Me quitaré este traje, estoy harto de ir siempre con lo mismo!”

Le digo, “déjame que te de un consejo, no como coach pero como persona que le gusta la moda, por favor, ponte los calzoncillos por dentro de la ropa...y la capa esta que llevas, dios mio, enfin, es una imitación clara de la caperucita roja, no te favorece!”

Y así terminamos la sesión.

El otro día leí un comentario suyo en facebook a un post que ponía, “Trump sigue siendo nuestro  presidente, Superman ayudanos!” su comentario fue: “no es mi problema, no soy ni americano con lo cual no le voté. Así que os pido que gestionéis las consecuencias de vuestras decisiones sólitos que yo tengo mi vida!” Y les dejó una foto, seguía con su traje, totarrrr.